¿Necesitas varias recetas de cremas para niños? Las cremas son un alimento para toda la familia, pero en los más pequeños de la familia son ideales, ya que son fáciles de comer y con una alta cantidad de nutrientes.
Las cremas nos dan tantas posibilidades por el hecho de que las podemos servir tanto en verano como en invierno y de diferentes ingredientes como principal puede varias de carne, pescado y pollo. Pero en este momento vamos a estudiar únicamente recetas de cremas de verduras.
Receta de crema de espinacas
Esta deliciosa receta de crema de espinacas es perfecta para bebés mayores de 12 meses. La espinaca es un alimento que posee un alto contenido nutritivo, como proteínas y vitaminas, entre las que destacan la Vitamina A, Vitamina B, y Hierro.
Adicionalmente, es una preparación que requiere pocos ingredientes y tiempo. Incluso la espinaca por su facilidad para disolverse no se encontrará en el plato de comida. Esto lo hace ideal para aquellos niños que aún no les gusta la verdura. Conoce todo sobre nuestra receta de crema de espinacas.
Receta de crema de zanahoria
En esta receta podrás encontrar grandes aportes para nuestro organismo, ya que es rica en vitaminas y minerales. Además, es uno de los alimentos con los que los padres empiezan la alimentación complementaria en los menores.
Su curioso color la hacen atractiva para los niños, adicionalmente tiende a ser dulce, por lo que aprenderán a comerla antes que a otro tipo de recetas de cremas. A continuación, nuestra receta de crema de zanahoria.
Receta de crema de champiñones
Es una receta rica en nutrientes, con bajas calorías, cuenta con vitaminas como la D, la C o la B6, posee ácido fólico y minerales como el yodo, el selenio, el manganeso, el hierro o el fósforo. Los champiñones además nos aportan una pequeña cantidad de fibra y gran cantidad de agua.
Recuerda que, si esta receta de crema para niños no es frecuente en tu dieta diaria, debes picar muy bien los champiñones para no crear impresión en los pequeños. Conoce cómo hacerlo y cómo preparar crema de champiñones.
Receta de crema de brócoli
Cuenta con mucho aroma y sabor, nos ayuda a saciar el apetito y tiene muchos nutrientes, es una gran fuente de vitamina A y C, podemos decir que el brócoli es un alimento bajo en sodio. Este alimento aporta grandes beneficios para la salud y tiene propiedades terapéuticas. Esta receta la podemos servir acompañada de trozos de pan frito.
A continuación, todo lo que necesitas para preparar una deliciosa crema de brócoli.
Receta de crema de calabaza
La calabaza es una hortaliza que se introduce en la alimentación complementaria del bebé desde el principio por sus propiedades nutricionales. Es rica en agua, prácticamente un 90 por ciento de su composición.
Aunque también puedes preparar puré y dulces, la crema de calabaza es muy ligera y fácil de digerir para así ayudar a las familias que sus niños ingieren la cantidad necesaria de verduras, las cuales en muchos casos no las comen si no están procesadas. Por ende, puedes conocer toda nuestra receta aquí.
